八月份我最爽

整个八月份就像不用做工般飞了两个地方   去了台湾和曼谷 :)

這是在某個早晨準備從旅館走到捷運站沿途拍下的～　（西門町）

說真的９天的台北之旅真的玩不夠　感覺上還有蠻多地方還沒逛．．

想念那裡的美食　美景　還有便宜的面膜和保養品　哈哈

不打緊　下次一定還有機會可以再去過的　加油！

這是我第二次到曼谷了　

雖然只有短短的４天真正的只有３天可以逛　不過也蠻不錯

因為是ｃｏｍｐａｎｙ　ｔｒｉｐ所以省下了機票和酒店的錢

然後就有更多的錢可以買東西了　哈哈

只因曼谷真的是購物天堂　東西便宜的不得了

回來馬來西亞都在想為甚么這裡的東西真麼貴　ｈａｉｚ

噢！爲什麽時間過得怎麼快

可以讓時間倒帶嗎？

我還在旅行的心情不想回到現實啊～～～

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今早起床看报纸 看见的一则温馨提示 让我copy到部落格先 免得下次忘记了~ 嘻嘻

女人养生每天坚持八个一

早晚一杯白开水

早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑缺氧，色素的沉积，使衰老提前来临。

一片多种维他命复合片

每天补充必需的维他命和微量元素，是现代丽人保健的必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维他命C和E是必须补充的。

一杯醋

女人还是有点‘醋’意的好。 每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化。

一袋鲜奶

这是用来补钙的，同时还可以为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜，最有效的美容面膜。

一瓶矿泉水

一定要选用名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常重要的。

一杯茶

女人一定要喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然，最有效的减胖剂，再没有什么比茶更能消除肠道脂肪了。

一个番茄

在水果和蔬菜当中，番茄是维他命C含量最高的一种。所以每天至少保证一个番茄，可以满足一天所需的维他命C。

一个补水面膜

每天晚上临睡前，做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。